前幾天收到「商周出版社」編輯來信說，日本精神科醫師「最上悠」撰寫的「負面思考的力量」賣得不錯，謝謝我幫忙寫推薦詞。這才想到，應該來介紹這本書了。
當初編輯找我寫推薦詞時十萬火急，因為其他中意的對象都婉拒推薦，有些可能是因為對「負面思考」有疑慮。是否要推薦？我也沈思一會，倒不是對「負面思考」有意見，而是不習慣書裡的日式編寫，每兩三頁切割成一個小主題，平均兩三行就分段，閱讀起來不太順遂。不過，既然銷量不錯，也代表許多讀者能適應這種寫作方式吧。
「正向心理學」與相關的「快樂經濟學」在這幾年是顯學，許多書籍強調正向思考的心靈力量，也有許多統計數字告訴我們有錢人不見得比較快樂，不要比較、不要羨慕他人，追求自己的快樂就行了。
這樣的正向心理學有時的確能發揮作用，也的確有人能因為將「意念」凝聚在正面的事物，認真的分享與讚美自己、讚美他人，就能引發內心的力量，忘卻現實的痛苦、甚至改變所處的環境。而各種宗教教誨，如四處張貼的靜思語錄，也都在傳播和正向心理學類似的觀念。研究也證實，宗教信仰能讓人更快樂。
不過，當過度頌揚「正向」的力量時，對身處痛苦的人可能會帶來更大的折磨，雖然是無心的傷害。成功的案例分享，彷彿在審判「走不出來」的人不夠認真，沒有發揮自身擁有的力量。即使有些研究到達統計上的顯著差異，那也畢竟只是統計數字，無法考量每個人的體質、才能與環境上的差異。
有時，當「負面」存在時，我們必須直接面對，不在掩飾，並勇敢承擔可能帶來的後果。如第176頁講到的酒癮先生，太太一開始用「正向」的態度處理事情，但只得到一再為先生擦屁股的結果，而家庭卻已接近分崩離析，太太也快得憂鬱症了。這時，最好的方法可能是直接跟他說：
「你已經無法信賴，只要再喝酒，我就搬離開這個家」。
當然，要能夠直率說出這種話，太太平常就要多做「負面思考」，多存些錢，或掌握隨時能找到工作的人脈與一技之長。我看到許多病人就因為不敢跟病態家庭裡的先生或公婆攤牌，又顧慮著小孩，就這樣一輩子埋沒、承擔，艱苦生活。
有此一說，那些追求創新、喜愛創作、追逐事業、擁有雄心壯志、或努力讓自己在大眾面前曝光的人，可能有許多是因為大腦中的血清素(serotonin)不足，缺乏幸福感，對現狀容易感到空虛、不滿足，所以意圖改變。負面的感受往往是激勵與改變自己的動力，也或許當這些人掌握成功的力量後，就會開始提倡正向與快樂的力量吧。
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