在debian新增使用者到sudoers list

在Linux除了 root 之外的其他帳號，若想要使用 sudo 執行屬於 root 的權限指令，則 root 需要先使用 visudo 去修改 /etc/sudoers ，讓該帳號能夠使用全部或部分的 root 指令功能。為什麼要使用 visudo 呢？這是因為 /etc/sudoers 是有設定語法的，如果設定錯誤那會造成無法使用 sudo 指令的不良後果。因此才會使用 visudo 去修改， 並在結束離開修改畫面時，系統會去檢驗 /etc/sudoers 的語法就是了。

1. 開啟Root Terminal，輸入visudo(用來修改sudoers list)
2. 找到下面這行

root ALL=(ALL) ALL

3. 在步驟2那行下方，打上：

your_user_name ALL=(ALL) ALL

4. 按Ctrl + X，和Y鍵儲存離開。
Ref: 鳥哥的 Linux 私房菜：Linux 帳號管理與 ACL 權限設定

在Word使用MathType的自動對齊與自動編號數學式子功能

1. 在Word要輸入數學方程式時，選擇Insert Display Equation可以使得你的方程式置中。而Inline的用法是在同一行文字內輸入數學式子。

2. 經過努力的奮戰，終於把他打完了。按Crtl+S，關掉視窗即可。

3. 結果如下：

4. 這時候要插入編號了，按Insert Equation Number。

5. 這時候就出現數字啦！

6. 這時候只要在方程式與編號間按Tab，就可以自動對齊了。

畜牧業是造成環境威脅的主因

哪一種因素會促進溫室氣體的排放，飼養牛隻或駕駛汽車？
答案會讓你大吃一驁!

根據聯合國糧食暨農業組織一項新的報告指出，畜牧部門所產生的溫室氣體排放量，以二氧化碳為例，高過運輸業的18%，也是導致土地和水源退化的主要因素。

聯合國糧食及農業組織(FAO)畜牧資訊和政策局主席暨資深作家Henning Steinfeld說：「畜牧業是造成今日嚴重環境危機的最重要原因之一，必須採取緊急行動才能補救。」

由於經濟日漸興盛繁榮，人們每年消費的肉類及乳製品也與日俱增。全球肉類製品的產量，預計在2050年，將超過1999年/2001年的2億2千9百萬公噸，增加到4億6千5百萬公噸，而奶類產出預計將從5億8千萬公噸，成長到10億4千3百萬公噸。

長遠的陰影

全球畜牧部門成長的速度，比其他農業次部門更為快速，有13億人口賴畜牧為生，其產值佔全球農業生產額的40%左右，對開發中國家很多的貧窮農民而言，畜牧業也是一種再生能源的開端，且為農作物所必需的有機肥料來源。

但是這麼快速的成長速度，確實會讓環境付出很高的代價，聯合國糧食及農業組織(FAO)報告--畜牧業是長遠的陰影--環境問題與選擇，提出警告指出：「每單位畜牧產品的環境成本，都必須削減一半，才能避免危害惡化到超過目前的水平。
當排放量的計算，加計土地利用及土地變更用途的效果，人類活動中所產生的二氧化碳，畜牧部門佔9%，但卻製造出更大量且有害的溫室氣體。它產生65%與人類有關的一氧化二氮，造成全球暖化的潛力(Global Warming Potential，GWP)有二氧化碳的296倍，大部分來自動物糞便。

它還佔了相當於人類所致甲烷(暖化效應有二氧化碳的23倍)量的37%，主要源自於動物消化系統的反芻過程，及64%的氨氣，是形成酸雨的主要原因。

根據一項報告記錄，目前畜牧養殖已佔用地球所有陸地面積的30%，大部份是供永久放牧，但也包括33%的適耕地，被做為生產牧草供給牲畜之需。像砍伐森林地做為新牧場，這是森林被過度濫伐的禍首，尤其是拉丁美洲，例如在亞馬遜河流域的林地，已有70%被夷平變成牧場。

土地與水源

同時，畜牧導致土地大規模退化，其中約有20%為過度放牧，導致土地遭受侵蝕，在不當政策及不當的畜牧經營之下，致使土地進一步沙漠化的乾燥地帶，該數據甚至還會更高。

畜牧業對地球日漸缺乏的水資源問題，是最大的元凶之一，而且和其他污染物質一樣，也會污染水源，致使水源富營養化及海底珊瑚礁退化，而主要污染禍首為動物排泄物、抗生素及荷爾蒙、製革廠排出的化學藥物、肥料及漫天噴灑的殺蟲劑。廣泛散佈且無度的使用該些物質，會破壞水資源的循環，降低地上及地下水資源的蓄存含量。畜牧生產帶來很明顯的耗水量。

據估計，畜牧業是造成南中國海含磷、氮污染的最主要在地因素，導致海洋生態系統中的生物多樣性遭到破壞。

肉用與乳品源的動物，目前約佔陸地生物量的20%。牲畜佔用廣大的土地，加上需要種植飼料牧草餵養，也造成生物的多樣性喪失，24種重要生態系統運作中的15種，已逐漸衰退，而畜牧產業被認定就是禍首。

補救之道

有一份在多種畜牧協會支援下，由國際環境與發展學院 (LEAD)所提出的報告，在明確考量環境成本之後，提出一些補救之道，包括：

土地退化補救之道--管制土地用途及撤除共同牧場之間的屏障。採取保護土壤和土壤保全方法，同時控管易受傷害區域，禁止牲畜進駐，對於以經營牧場為主的土地利用，降低其相關的環境服務支付計畫，以減少及反轉土地的退化現象。

大氣與氣候補救之道--增加畜牧生產及飼料農作耕種的效率。改善牲畜的飲食以降低其腸內發酵並抑制甲烷的排放，建立生質熱能廠(biogas plant)以循環利用肥料。
水資源補救之道--改善灌溉系統效率。對大規模畜牧業，採用結合稅捐的總成本訂價法(full-cost pricing)，以嚇阻其集中在臨近都會區。

上述相關問題是美國糧農組織與其夥伴會議的討論焦點，為本週(過去式)於曼谷展開的全球諮商會議，為研擬畜牧生產將何去何從揭開序幕。這些座談議題也包括快速成長的畜牧部門，會危及永續的公眾健康發展，逐漸增加的疾病也會危害人類，畜牧部門的快速成長，更會導致小農被除在成長的市場之外。

---

Source:fao.org

Contact:
Christopher Matthews
Media Relations, FAO
christopher.matthews@fao.org
(+39) 06 570 53762

---

環保相關文章：

• 郵局好康～重複用便利箱減郵資
• 省電燈泡並不省電
• 瓶裝水的罪惡，你喝不出來
• 我行我素 一位環保者的素食理由

沈春華Life Show【侯文詠篇】

修改Microsoft Office序號

1. 關閉所有Office程式。
% g5 N5 K8 E9 J9 t, O1 O. Q1 h2. 開始-執行 -輸入 regedit ，接著按確定。


3. 尋找點選下列鍵值：" j1 ^ ^% d4 N) i9 i
HKEY_LOCAL_MACHINE \Software\Microsoft\Office\11.0\Registration
4.1找到 DigitalProductID註冊值，刪除 1 w+ a! c4 E2 \+ j
4.2找到 ProductID 註冊值，刪除8 k. g7 G2 }, Y: I+ J$ s7 e4 D2 t X- d


6. 打開任何一個Office程式後(word),程式將會提示你輸入新的序號

侯文詠：不要讓孩子的快樂輸在起跑點上

侯文詠：「若養育小孩過程能重來一次，希望自己能早一點明白『陪伴』跟『玩』的重要性，人家都說不要讓孩子輸在起跑點上，我倒認為孩子的快樂不要輸在起跑點上才對。」

侯文詠：不要幫孩子做決定

雖然從小拿第一名，成為醫生，又是知名作家和電視製作人，不過侯文詠從不拿自己當標準來要求孩子。「這是個變動的時代，現在成績好不代表以後就有成就，我覺得對這個世代的小孩而言最重要的，是培養他『連結』別人的能力。」

撰文——林涵青（hanching@tvbsweekly.com.tw）

攝影——蕭尚文

圖片——侯文詠提供

侯文詠：我們為人父母可以影響孩子、給他洗腦，但不能替他做決定。

侯文詠有兩個兒子，一個18 歲，一個15歲，大兒子比較浪漫，很會聊天；小兒子就很酷，長得很帥，講話很直接、有時甚至有點尖銳。雙子座的侯文詠笑說，「其實我也有這兩種個性。」面對已經長大的兒子，侯文詠不敢自認是一個好爸爸，「但我確實花了時間和心血陪伴他們，生活重心也因為他們而有所調整。」

學習「連結」 面對全球競爭

「乖乖聽話」可說是大部分父母對孩子的基本要求，然而侯文詠卻反而希望孩子不要「乖」。他認為，在這個變動的時代，應該在乎的是孩子的身體健康、良善的品格，還有去跟別人連結的能力。

侯文詠解釋，「今後是一個全球化競爭的年代，你不必是最聰明的人，但是你可以找到最厲害、最聰明的人來幫你做事，這個就是我所謂跟世界、跟其他人連結的能力。要能用語言好好地表達自己的想法和情感，而且能夠在很短的時間內了解別人，這個人在想什麼、他有什麼企圖、他有什麼慾望。這些能力聽起來很抽象，卻是面對未來的關鍵。」

由於很注重這樣與人連結的能力，侯文詠不贊成讓小孩玩電動玩具，「因為在電玩中，你被人家KO擊倒了不會痛，殺死敵人也沒有感覺。但如果是真的打籃球，你就可以感受到別人和自己的情緒。」

他強調，健康、品格和連結，構成了一個人最基本的能力；至於專業，則要看孩子的興趣。「我相信只要前面的基礎打得好，孩子找到喜歡做的事情，自然就會做得很好。」萬一沒辦法做得很好，侯文詠則勸父母們要想開一點，「他如果沒有能力，就不要硬逼他去做，那麼他就會很痛苦。孩子最幸福的是可以做他喜歡、又能夠勝任愉快的事情。」

勇於「選擇」 開心承擔結果

在陪伴、教養孩子的過程中，侯文詠花最多時間的，就是和他們討論「選擇」。「我會讓他們知道有很多條路可以走，和他們一起分析、討論不同的選擇可能會怎麼樣，讓他們自己決定，而且讓他們知道，要為自己的選擇負責任。」

侯文詠的大兒子今年高中畢業正等著當兵，小兒子國中畢業，現在在美國念高中。侯文詠並不諱言，他們基測、學測都沒考好，但孩子們自認盡力，因此他並沒有責罵，而是和他們討論其他選擇。

像是大兒子可以去念他沒那麼喜歡的學系，也可以去當兵，當完兵後要重考或出國唸書都可以；小兒子也可以選擇重考，但他卻決定要隻身到美國念高中。10幾歲的孩子獨自一人在國外求學，父母當然擔心，尤其媽媽更是難捨寶貝兒子，但是侯文詠對太太說，「我們為人父母可以影響孩子、給他洗腦，但不能替他做決定。」

「只要兒子跟我說：『爸，這是我的決定。』我就會閉嘴不說了。」像出國念書，其實侯文詠以前就曾和孩子們討論過這個可能性，但這回卻是小兒子自己提出來的，「他現在在美國適應得很好，過得比國中開心多了。」

養孩子像養植物，「我也希望植物長得好啊，但我知道什麼該做，什麼不該做，一天看五、六次，太常澆水、施肥，植物死得更快！」

暢談「錯誤」 找出癥結所在

侯文詠不希望孩子「乖」，其實還有另一個思考，「孩子犯錯，正是學習的開始。」因此只要兒子做錯了事，侯文詠就會拿出「囉唆」和「不怕麻煩」兩招。「我兒子說，媽媽生氣像是狂風暴雨，爸爸則是綿綿細雨。」舉個例子，小兒子愛打籃球，常常耽誤了回家的時間，「但是他遲到半個小時，就要聽我講一個小時，久而久之他發現這樣很不划算，就會自己注意時間。」

在這一個小時的囉唆過程中，沒有爸爸的生氣責罵或大道理訓示，而是父子一起分析和釐清晚歸的原因，並討論怎麼做可以不遲到。例如約定11 點到家，兒子卻11點30分才進門，侯文詠會問，「你什麼時候知道自己可能會遲到？」兒子回答，「10點半。」侯文詠又問，「那你那時候為什麼不馬上走？」「球賽很精采、我很想看，我想我可以用跑的去搭捷運，這樣就可以趕得上時間。」侯文詠再問，「那你後來有跑嗎？」兒子也很老實的說，「因為晚太久了，我想跑也來不及了，所以就沒有跑。」

令人驚訝的是，這樣的對話不僅一、兩次，而是已經持續了好幾年，讓人不得不佩服侯文詠的耐力和磨功驚人，「我老婆個性比較急，一天要念孩子19件事情，小孩子記都記不起來了，怎麼可能聽話？我跟老婆商量，選出最重要的三件事情，給我五年的時間來解決。」

侯文詠認為事情要聚焦才能夠有效解決，而守時又是他個人很重視的原則，因此願意花很多的時間來和孩子一起面對處理。「兩、三年下來，他們進步很多，現在已經不會遲到得太誇張了。而且從這個討論的過程中，他們知道不需要用說謊來掩飾過錯，而是可以大家坐下來好好講。孩子願意談，就很好了！」

不當孝子 最愛找麻煩

許多父母可能會選擇其他更有「效率」的方法來解決孩子的問題，像是處罰、甚至體罰，但侯文詠比喻養孩子像養植物，要讓他自己成長，偶爾除除草、澆澆水，有需要的時候施一點肥料，「我也希望植物長得好啊，但我知道什麼該做，什麼不該做，一天看五、六次，太常澆水、施肥，植物死得更快！」

對現代父母多成為「孝子」「孝女」，侯文詠搖搖頭說，「就像養植物一樣，你幫小孩做什麼都沒有用，做得越多、做得越好，他們不會的越多。」他強調，「小孩要讓他越麻煩越好。而且要在他們現在還有很多時間的時候，幫他們找麻煩。」他舉例，有一次兒子掉了悠遊卡，媽媽氣著叨念去重辦很麻煩，但侯文詠要求兒子自己想辦法處理。經歷了詢問、拿零用錢繳保證金、重新辦卡的過程，兒子不僅直呼「好麻煩」，之後除了隨時留意自己的悠遊卡，還會提醒別人，「悠遊卡掉了要重辦很累的！」

快樂「陪玩」 才是幸福時光

其實侯文詠也不是一開始就這麼放得開，「做父母是要一直學習的，只是以前都沒有人告訴我們。」他坦承，剛為人父的時候，曾經胸懷大志的認為除了「做之父」，還要「做之師」，因此兒子上小學時就要他們讀一些自己認為很棒的歷史故事書，沒想到強迫學習的結果卻是讓孩子排斥、抗拒。「這時我才警覺到，如果不好玩，哪怕是再好的東西，孩子都沒有辦法接受。」

從此，他將自己的角色重新定位，除了是敎育和教導的父親，也是孩子的玩伴。「其實這個玩是隨時隨地的，不見得一定要去哪裡玩，最重要的是玩的氣氛。」侯文詠開始把孩子當自己的朋友，也讓自己當孩子的朋友，「原本我以為這個想法已經夠卑微了，沒想到有一次證嚴法師竟然跟我說，『此時此刻，你就只要好好地相處。』」

侯文詠至今才慢慢體認到，自己不可能做孩子一輩子的朋友，「小孩成長很快，你能陪他們的時間有限，很快的，你的影響力就比不過他同學的一句話。現在能夠好好陪著他，跟他玩，這樣就夠了。」而這個領悟來自侯文詠寫作新書《沒有神的所在》時，所參考的《金瓶梅》中的一句話，「養兒無須屙金溺銀，只需見景生情。」意思為，養兒育女需要的不是金錢，而是在他需要的時候陪伴他。

對於兩個兒子都即將離家，侯文詠心中還是有那麼一點點不捨，「雖然我們家中永遠吵鬧，但回想起來，那都是最幸福的時光。」而若養育小孩的過程可以重來一次，他希望自己早一點明白「陪伴」和「玩」的重要性，「人家都說不要讓孩子輸在起跑點上，我倒認為是快樂不要輸在起跑點上才對。」

相關文章： 沈春華Life Show【侯文詠篇】 一個36歲竹科RD主管寫的文章 從天才思維省思現代教育 我們是為了什麼才學英文 美國教育理念 自由發展前，先給孩子大嚴格

NLP - 神經語言程序學

【大紀元10月14日訊】作者：巫石吉

NLP 英文全寫是Neuro Linguistic Programming，直譯是身心(神經)語言程序學。神經身心指神經系統，通過五種感官(視覺、聽覺、觸覺、味覺及嗅覺)過濾而形成我們個人的經驗。語言(Linguistic)指包括語言及非語言的溝通系統，包括圖象、聲音、感覺、味道、氣味、詞句、自我對話等。通過我們的神經表象而被编碼编排和賦予意義。
程序(Programming)指謂個人神經系統使用的程序，例如如何跟我們自己及其它人溝通以達致自己想要的具體結果。换言之，NLP是研究個人如何應用思想的語言，身心合一地達致我們想要的結果，其内容包括人的習慣、行為模式、内心世界、情緒喜好及對環境的反應如恐懼、憤怒等等。這些行為都像計算機程序一樣，不斷重複操作及使用，有時我們意識到，亦有時意識不到而不自覺地重複地反應著。

語言改寫行為模式：語言是我們如何描述這個世界，同一件事發生在我們身邊，不同人有不同的評價，有正面的、負面的及中立的。因每個人的個人經驗皆不同，個人行為有一定程序，而影響程序的就是語言，你想豐富你的行為程序，就要豐富你的程序單元語言，你若有成功的語言，就會產生成功的行為模式，以下便是達成成功的語言實例：

(一)用正面語言表達你的個人具體目標；

(二)把現實狀況處境說清楚；

(三)把你希望的成果說寫清楚，如你將要看到的、聽到的、感覺到的，都具體描繪來。

(四)把證明達到目標的客觀標準寫下來；

(五)問清楚自己這情景是否真的自己心裡想要的；

(六)問自己這情景是否自己主動設置的；

(七)你想在什麼地方、時間，跟誰一起和如何達成你的理想目標。

(八)你需要什麼資源，如工具、信息、技術、經驗等是否現在擁有？還需要什麼去達到目標？

(九)達到了目標，是否總體平衡？要問為什麼想要達成目標？如果達到它，你會得到或失去什麼？

用語言明確交代以上九個項目，是達致成功的明確語言模式。試問一架飛機起飛，没有航行到目的地的導航線、導航器及駕駛員，又怎能成功抵達目標呢？

身心語言程序學的前提假設：為幫助我們了解人類的行為，促進個人成長，更易和别人溝通，一般行為科學家，根據多年累積的經驗，總結了以下方面的人類行為假設：

(一)人的每個行為，都有他的良好意願。啟示：尊重他人的世界觀，當我覺得他人行為怪異，作出批評時，就要先了解他人背後的良好意願。

(二)地圖不是實際的地域。啟示：我們用的字眼並不等於事件或事物的本身，這見解與老子《道德經》說的「道可道，非常道」有異曲同工之妙。

(三)没有所謂失敗，只有回饋。啟示：愛迪生做燈泡實驗幾萬次未成功，每次實驗，都令他以後不會走冤枉路，更接近成功，所以没有白費，且有價值。

(四)每個人都擁有他要改變所需的資源。啟示：你有無限的潛能，人只發揮他潛能的5至10%，最多是20%，你要成功，所有的資源都在你手中，如過去的成功模式、經歷、經驗等等，不假外求地借助你過往的經驗吧！

(五)每個人都可以在他們具備的資源下，表現到最好。啟示：行為是為了適應而調節，現在的行為是最好的選擇，每個行為背後都有一個正面的動機。

(六)追求生態平衡。啟示：追求生態平衡，表示環境不斷改變，系統不斷重新整合，系統的整合速度比分析、探究来得更快，而社會不斷出現更快更新的變動和因果關係。

以上是NLP簡介，探討語言在個人思維達致卓越的關鍵，及人類行為的假設。至於進一步的闡述，因篇幅關係，以後有機會再詳加說明。

麥克風沒聲音怎麼辦?

網友問：麥克風都沒有聲音，確定是插在正確的位置，音量方面也確定不是靜音，可是就是沒聲音，錄音系統也沒辦法測試到我的聲音，到底是出了什麼問題呢?

解答：Windows預設的形況並沒有開啟麥克風，所以要經過一些設定才可以有聲音。本文將交你如何操作相關設定以開啟麥克風聲音，並測試麥克風音量。

Keywords:麥克風沒聲音,vista麥克風沒聲音,麥克風沒聲音怎麼辦,麥克風聲音太小,麥克風聲音很小,麥克風沒聲音,電腦麥克風,耳機麥克風,無線麥克風,mems麥克風,電容式麥克風,麥克風測試,麥克風設定,指向性麥克風,麥克風種類

1. 首些到「控制台」-> 「聲音 語音 和音訊裝置」

2. 在視窗左邊點選： 「進階音量控制」

3. 點選「選項」->「內容」

4. 在混音器裝置選「Audio Input」 ，並且勾選「麥克風音量」

5. 將「麥克風音量」的「靜音」取消，即可完成。

6. 接下來測試音量，開啟錄音機。

7. 按下右下角的錄音按鈕，就可以開始錄音。結束後存檔就可以聽看看你的聲音大小了。

好用的部落格寫作軟體 - Windows Live Writer

Windows Live Writer是微軟出的部落格撰寫工具，受到廣大部落客們的喜愛。

1. 介紹

Windows Live Writer 可以離線編輯文章之外，還可以修改已發佈文章，讓你直接從這套軟體就能管理你的部落格文章，並可透過「儲存草稿至本機」的功能備份文章至電腦裡，除了完整支援 Windows Live Spaces，還支援其他多家的部落格系統如 Blogger, TypePad, Movable Type, LiveJournal, WordPress等，讓你一次管理多個部落格，並輕鬆把同一篇文章發佈至 你的多個部落格上，真是太方便了！

在文章編輯功能方面，除了有「所見即所得」的編輯模式外，Windows Live Writer 還會自動下載部落格樣式，這樣一來就可以直接從 Windows Live Writer 編輯時，直接預覽該文章在部落格的樣式與效果，免除編輯與發佈之後的文章有任何差異，真是貼心！由於好東西實在太多，先介紹到這，如果你是一個部落格愛好者，請你一定要繼續看下面更詳細的介紹喔！

2. 下載與安裝

下載：http://download.live.com/writer

系統需求: 需安裝 .NET Framework 2.0 套件。

3. 設定

安裝好軟體後，開始設定部落格資訊。

3.1 在開始畫面中按"下一步"。

3.2 比如我使用的系統是blogger(blogspot)，所以選擇"其他的部落格服務"。

3.3 輸入部落個網址，帳號，和密碼。

3.4 軟體會自動分析你的系統提供者。

3.5 填入你的部落個名稱。

3.6 這步按"確定"即可。

4. 開始撰寫文章

開啟writer後，程式分為幾個部份：

1. 文章標題

2. 文章內容

3. 關鍵字類別

4. 發佈日期：預設是立即發佈。blogger系統可以設定為未來發佈。

5. 發佈

Liver writer 的一個好用的地方是，可以上傳大量圖片，並且會自動將圖片存在你的Picasa 網路相簿。操作方法如下：

插入->圖片

選擇你的圖片

使用"內嵌影像"。

部落格相關軟體：

1. 好用的螢幕擷取軟體FastStone Capture

2. 使用Photo Resizer縮小大量圖片